台北縣八卦柔身掌週五班2010年08月13日紀實－愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

這次在上課程老師繼續提供發聲的重要性，正好學員靜端也是學聲樂出身，彼此印證發音的妙處，一個好的發音是能夠產生源源不絕的共振能量，這舉嘴形、臉部肌肉及身體的腔位共振有關係，而在深呼吸的吐氣之時如何把氣吐掉留下能量就在於這些細節了。「口」的部候說完後，再來是「身」的部份，這次主要是說內膜的運動，我不經心想這舉核心肌群有沒有類似的地方？

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發音訣練習

內膜練習

發音練習

靜坐練習

新生走掌

小孩