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坐姿要正，丹田才會正，如此氣可通暢，那時老師是這麼說的。
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老生的練習
由伏虎樁功法，變成白蛇伏草的走掌功法，此白蛇伏草式為雙按掌式。
新生的練習
坐姿要正，丹田才會正，
如此氣可通暢。
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- Oct 04 Mon 2010 00:27
台北縣八卦柔身掌週五班2010年09月10日紀實
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