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學員走掌練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=AAJJUsc04xs


站樁練習 　 http://www.youtube.com/watch?v=j8GkYIM_us0

我想這些學員，應該作「定架」的訓練了， 尤其是每一個「定式」， 目前這個樁法是「伏虎樁」，難在坐胯落胯的部份。

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    愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

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