每次在靜坐前都會練習旋肩法，把手臂擰旋以刺激手臂上的穴道，當然沈肩墜叉是必要的。這次老師還講解到儒家的正襟危坐法及心齋坐忘。放大圖
陰陽魚法
白蛇伏草
擒拿手法
白蛇伏草走掌
旋肩法
正襟危坐法
- Oct 08 Fri 2010 00:00
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台北縣八卦柔身掌週五班2010年09月17日紀實
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