學員走掌練習 http://www.youtube.com/watch?v=AAJJUsc04xs
站樁練習 http://www.youtube.com/watch?v=j8GkYIM_us0
我想這些學員，應該作「定架」的訓練了， 尤其是每一個「定式」， 目前這個樁法是「伏虎樁」，難在坐胯落胯的部份。
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- 12月 19 週一 201106:54
台北縣八卦柔身掌週五班2011年11月18日紀實
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