自上週開始新生班由郭妍汝教練指導，紀宓妏教練到老生班指導，這次重新再調了走掌的步法，本班雖然是養生氣功，但也要符合八卦掌武學，以步法而言，其步要清，不能因為交換重心導致步法錯亂，要快前先從慢開始，慢前先由定式開始，定式需知重心何在，重心之外，要知何支撐，如此次第明確，先練下盤，下盤熟悉再練上盤，再上下合一。 放大圖1老生練習2新生練習...
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