- Dec 11 Fri 2009 10:41
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台北縣八卦柔身掌班2009年12月04日紀實
- Dec 10 Thu 2009 18:09
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台北縣八卦柔身掌班2009年11月27日紀實
H1N1流感在台大流行，因此我們這堂課也是針對肺部來練習。課前檢討：嘉燕發現自已不但能看氣，而且也能看出顏色來。老師建議她：只要看氣就成了，因為自我醫療才是重點。大家一起加油吧^^(圖為老師指導紀家大姐圖，紀家大組特別從台中縣上台北縣學習養生氣功)
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老師指導紀家大姐
八卦柔身掌練習
坐功課程與討論
- Dec 09 Wed 2009 23:59
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台北縣八卦柔身掌班2009年11月20日紀實
- Dec 07 Mon 2009 20:35
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台北縣八卦柔身掌班2009年11月13日紀實
- Dec 05 Sat 2009 20:25
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台北縣八卦柔身掌班2009年11月06日紀實
補上台北縣八卦柔身掌班2009年11月06日圖照，本次課程來了位新同學，同時因應H1N1流感所帶來的危險，針對肺部作動功的白猿獻果的訓練，再加上靜功的肺部丹元喚醒。嘉燕在本次課堂中，能見肺部發金光，體內氣機特別的強盛。不簡單，希望能趁此機緣，把肺部的鼻咽過敏改善過來。加油！^^(圖為老師講解圖)
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坐功練習治療肺部
- Dec 03 Thu 2009 20:04
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台北縣八卦柔身掌班2009年10月30日紀實
補上台北縣八卦柔身掌班2009年10月30的圖照，該日學了如何與天地的氣息相融和的方法，圖為站立練習滾翻爭裹圖^^
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站功練習、滾翻爭裹
坐功、靜功練習
八卦寬：偶來練卦功，這個只有偶會
- Dec 01 Tue 2009 01:02
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台北縣八卦柔身掌班2009年10月23日紀實
- Nov 20 Fri 2009 20:39
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台北縣八卦柔身掌班2009年10月16日紀實
那日老師讓紀宓妏教練和郭妍汝教練相互交流丹元。這件事於2009年10月17日產生深逺的影響，在這一天老師經由紀宓妏教練又多認識了一位真元三歲名叫「金翎」的小朋友。很開心。特於此誌之。圖為眾學員發功的樣子，呵呵^^||
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交流丹元^^
學員說：「交流丹元是很神奇的經驗，
一開始自己的丹會移動，
老師幫助我們把了個人的丹做了第一類接觸，
呵呵，我好像撞到東西一樣，
特別的是，質是可以轉變的，
這是很厲害的喔～」
- Oct 21 Wed 2009 18:16
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台北縣八卦柔身掌班2009年10月09日紀實
繼上週的場域課程後，本週將繼續體會以手領身及落胯坐胯，並體驗行走如坐轎的感覺。平日容易疲卷的人，如能夠學會坐胯，並將力導致地下，將可減少腰的受力，除了養生之外，這對武術也很重要，因為可減少武術練習的傷害，否則都傷到腰就不好了^^(圖為大家一同靠牆練習落胯坐胯，並透過鏡中調整姿勢。)
滾鑽爭裹，這次練習以手領身。
走掌練習，裹襠是很重要的，要了解裹襠，就需知道落胯坐胯。靜端在旁邊練習坐功。
靠牆落胯坐胯練習。
另外補上學員於網上學習場域的感想：
- Oct 20 Tue 2009 13:37
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台灣國術論壇2009/11/08國術格鬥系列免費講座-八極拳之纏絲奧義！
台灣國術論壇2009/11/08國術格鬥系列免費講座題目：八極拳之纏絲奧義！
主講人：圓明武學格鬥八極拳 謝中昱 教練
時間：2009/11/08 下午2:00
地點：台北縣新店市中正路122號3樓
纏絲的理論是最早公開闡述於清末民初陳鑫(品三)先生的「陳氏太極拳圖解」一書中。自從陳鑫先生用纏絲勁的理論來闡揚陳氏太極拳的武學後，近世拳術名家便吸收此一理論來豐富充實本身的拳術武學內涵。而八極拳也是同樣出現以「纏絲」來命名的招式，即「小纏絲手」是也。格鬥八極拳的「纏絲法」所指的纏絲意義與陳家溝太極拳的纏絲勁所表達的意境是否一樣呢?和這兩個拳訣有何關連？
歡迎參加本次的講座，一起說拳訣、話武林、談英雄！
- Sep 12 Sat 2009 08:04
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心經
觀自在菩薩。
行深般若波羅蜜多時。
照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。
色不異空。空不異色。
色即是空。空即是色。
受想行識。亦復如是。
舍利子。
是諸法空相。
不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。
無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。
無無明。亦無無明盡。
乃至無老死。亦無老死盡。
無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。
菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。
心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。
遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
三世諸佛。依般若波羅蜜多故。
得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。
是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。
揭諦。揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。
行深般若波羅蜜多時。
照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。
色不異空。空不異色。
色即是空。空即是色。
受想行識。亦復如是。
舍利子。
是諸法空相。
不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。
無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。
無無明。亦無無明盡。
乃至無老死。亦無老死盡。
無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。
菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。
心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。
遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
三世諸佛。依般若波羅蜜多故。
得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。
是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。
揭諦。揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。
- Sep 08 Tue 2009 23:15
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含養怒中氣 謹防順口言 留心忙裡錯 愛惜有時錢
