愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

大鵬展翅此勢初練下焦之氣，隨著手擺放的角度不同可感覺氣的佈向不同，是一個很舒服的勢子，養生的基本功，另外這一招的技擊法可參考北新道場八極拳格鬥基礎週六班2010年07月17日紀實。

第一掌單換掌的「閉門掩肘」如「風擺荷葉」般的來接手，行步撩衣來破勢，葉底藏花就能腰柱擰旋，如不中招，再來一個倚馬問路。就萬無一失了。補上2010年07月16日課程的圖照。

練習八卦柔身掌的空間不用大，只要一個圈的空間就可以練，不論是不動的住功與坐功，就算練行功也只要在這個圈的邊上就可以了，本週我還是繼續走掌氣機覺醒練習，舊生當然是繼續他們的進階課程^^

繼續八卦掌集訓班，這次特別在樁法上加強，加油了~圖為紀教練走馬活攜動作。

Jim告訴我他之前站樁的效果是晚上回去很好入眠，我想可能是這樣的，人體是個很精密的器具，但我們並不良的使用下，導致看不到的地方易出狀況，所以需要一個有效率的保養：現在人坐辦公室時間較久導致血液循環差，且眼睛常看電腦致使精神疲勞，再加上常思慮導致腦無法休息。

Jim為了事業打拼認為需要一個好的身體，所以下定決心想要學氣功，這個最要好的專科同學一陣子沒見面了，這次我推薦他我認為最好的課程，在這個班我也是初學者，我們一起努力吧，呵呵^^圖是他第一次上課自我介紹時的照片。另外這次老師嘗試了走掌場域教學，看起來好像成果頗豐，學了一年多的同學都能相互黏隨，這個神奇的技術希望有一天我也能學會^^底下附圖。

本週嘗試將基本走掌每一掌左八圈右八圈都走一次，走完之後滿頭題汗啊~目前尚未感到氣的循環走向，有待再加強了^^圖為白猿獻果一式。

本週的課程之一是伸筋拔骨，這個動作我特吸有感受，如果角度對的話，感覺將會有能量湧入，而這個股能量的性質是什麼？還需再研究…先把它記下來吧^^

繼續每週一次星期五的養生功法的練習，在休息時刻八卦寬這次拿出了他的恐龍玩具到處獻寶，但每次都被對方拿走，每次都要哭一次，但每次都樂此不疲，這是何苦來哉？

本週繼續積人元丹法練習，在坐樁時需專注但綿綿若存抱元守一，趁這個時候培養生命力，養生養的是什麼？值得思考…同學們加油~