愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

由於柔身掌中的氣功牽涉到心念的作用，這次靜端休息時順勢問了有關心經的哲學與實修問題，老師提出他的見解，我覺得有所得，內容就不多談，但讓我感概的是時下有些人常將經典用唸、用背，或許是認為心誠則靈吧，但忘了某些經典實際上就是一個修練法門，不去真實了解其中意義真是可惜！如同有本武功秘笈，只會唸而不去練。(我在旁邊認真的聽講^^)

這是我正式到這個班學習的第二堂課，今日的課程之一是要仔細控制到頸部的「每一節」骨頭，要作到只能指定一節突出，則其他節皆不動，如果不能控制到更不用談「柔身」了，連我這種常練武的人居然也做的不全面，果然還要再加強啊~(圖為我照鏡調整頸部關節)

最近上課嘉燕進步速度很快，請教她進步的原因，她說：「原因無它，老師說的我都想辦法做到」，我想這應該與嘉燕本身是長跑國手有關，能當一個趁職的選手不應有太多自己主觀的意見，一定完成教練的命令，有點類似電視上的廣告「使命必達」，難怪她可以進步那麼快，我覺得我應該像她學習^^

氣這種東西很奇妙，經過一年多的訓練，學生們感覺到氣已經不是很高的程度了，有優秀者更能明顯的看到「氣」，這次老師示範透過內氣外放並旋轉產生氣旋帶動學生，沒想到真的成功了，這也將氣的抽象概念讓有程度者可巨象探究^^(圖為氣旋產生沾黏效應)

那一天的天氣還算暖和，這是過年後的第一次上課，有些同學請假，不過大家不免互相拜會一番，本週來了兩位新同學，歡迎他們，大家就算不練武也要練氣把身體給搞好才有本錢去衝事業~(圖為坐功導引圖)

補上台北縣八卦柔身掌班2010年02月05日的圖照，這是農曆過年前最後一次上課，氣這種東西從照片上沒經驗的人很難看得所以然，經過一年的努力相信老學員都有體悟，過年時大家繼續努力^^(圖為柔身掌行功圖)

恭禧紀宓妏教練演武成功，農曆年前東森電視台消費估估樂節目邀請紀教練表演八卦柔身掌，雖然時間急了些，但也儘力準備上場，下午3點攝影，只攝影一次電視台工作團隊就鼓掌叫好，雖對演出不滿意但也倍感鼓舞，後來看到另一個團體表演時才知道不滿意可以重拍，嗯，沒關係，反正也是一次經驗，下次如果有機會的話我們應會表現更好吧^^感謝東森邀請我們參與，這次的活動也讓我近距離看到一個攝影棚內的工作方式與主持人高竿的主持功力。大家加油~(圖為與主持人楊帆先生與曹蘭小姐合照，後面穿橘色服裝由左至右分別是謝中昱教練、楊世芳教練、吳烱宏教練、我及紀宓妏教練)

近來有一則討論很熱門剛剛看了您們在utube上的影片  ... 2 3 4 5 6 .. 20 ，內容就不多述，裡面曾討論到「內氣外放」法，老師可是有真實教學了一年半的經驗，不是空口白話，純想像而已。附上這兩個班的聯結，有興趣的學員各位自行上去參觀。(圖為本次柔身掌呼吸圖)

您對傳統武術格鬥招式有興趣嗎？　

八卦寬(因郭妍汝教練在練八卦柔身掌時懷八卦寬)成長的還是真快哦，由剛出生一個巴掌大，到現在已能兩條腿行走了，實在太開心了。您看出來，和底下的那個小嬰兒是同一人嗎?萬歲~~萬歲~~  柔身掌的練習：為了健康，大家動起來，把不好的氣驅出來吧，讓身體充滿能量，作為明日奮鬥的資本。^^~圖為格鬥八極中正紀念堂傳承班學員於周日(2008年12月14日)練完拳，一起到台大兒童醫院去探望歐吉書教練伉儷。母子平安。