愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

謝中昱教練指導吳炯宏教練踮步
謝中昱教練示範踮步
鄭老師指導謝中昱教練踮步
謝中昱教練指導紀宓妏教練踮步
謝中昱教練指導楊世芳教練踮步
鄭老師示範踮步的用法
格鬥八極的踮步用法
教練們的踮步試作
謝中昱指導教練們踮步
鄭老師指導紀宓妏教練踮步

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鄭老師指導歐吉書教練蟒蛇纏身
鄭老師指導吳炯宏教練撩陰掌
鄭老師指導歐吉書教練爬山手天王托塔
鄭老師指導紀宓妏教練八卦走掌練習
吳炯宏教練練習六大開第一開靠
紀宓妏教練八卦走掌練習
鄭老師指導謝中昱教練碾步
鄭老師指導歐吉書教練頂心肘
鄭老師示範蟒蛇纏身爆炸勁法
鄭老師示範八卦走掌

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這次走掌最大的特色，就是永宜抱著八卦亮，俊列抱著八卦安一起走圈，
可知天下父母心，是多麼的慈愛。
 

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鄭老師與吳炯宏教練示範踮步前進
鄭老師為吳炯宏教練講解抬膝壓腿的重要性
格鬥八極拳的膝蓋比一般八極拳要抬的高些。
鄭老師為謝中昱教練講解挑打頂肘的要領
鄭老師指導吳炯宏教練格鬥八極拳呼吸法之握拳意義
鄭老師指導謝中昱教練挑打頂肘的演空技巧

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老新班學員一起走掌
嘉燕指導靜端練習
鄭老師指導白蛇伏草樁
鄭老師指導伏虎樁

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上課實況
石正人教練試講格八呼吸法
石正人教練試講碾步的技巧
吳炯宏教練試講格八呼吸法
吳炯宏教練試講碾步的技巧
指導吳炯宏教練撩陰掌的盤架
指導謝中昱教練碾步技巧
楊世芳教練試講格八呼吸法
楊世芳教練試講碾步的技巧
謝中昱教練講解格八呼吸法
 
謝中昱教練講解碾步的技巧
 

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這次走掌最大的特色，就是永宜抱著八卦亮，俊列抱著八卦安一起走圈，
可知天下父母心，是多麼的慈愛。

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老新班學員一起走掌
嘉燕指導靜端練習
鄭老師指導白蛇伏草樁
鄭老師指導伏虎樁
與其他樁法相比，伏虎樁算是基礎樁法，
但愈基礎，往往愈重要，
這個伏虎樁，我是用來接通地氣的，要有無極圈非它不可。
可直接和「三元合一樁」、「渾元樁」，相聯貫。
修煉家的樁法就是修真成仙，及養生長視而已。
而技擊家的樁法才是武功，內外壯。
鄭老師帶領練習白蛇伏草功法
學員的站樁愈來愈有樣子了，
一個白蛇伏草，必須要留意涵胸拔背及沉肩墜肘的要點。
等到腎氣上昇了，就是「白猿獻果」的動作了。
靜端的沙龍照
靜端真的愈變愈漂亮了，除了外表的美麗外，也希望他能體會到氣功的奧妙。

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