愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

黑虎出洞氣下沉
鄭老師指導獅子張口
鄭老師指導白猿獻果
鄭老師指導溜臀行如坐轎
新班學員走掌
老班學員走掌練習
 
 

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老班八母掌走掌練習
鄭老師八卦掌步法教學
鄭老師指導雯琦俊列白蛇伏草
鄭老師指導嘉燕永宜白蛇伏草
鄭老師指導紀宓妏教練白蛇伏草
鄭老師滾翻爭裹示範
鄭老師白蛇伏草示範
鄭老師指導謝中昱教練白蛇伏草
鄭老師指導郭妍汝教練白蛇伏草
八卦亮八卦安姐弟會
新班學習之八母掌走掌練習

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老班走掌
白蛇伏草教學注意事項
鄭老師指導學員玉貞的白蛇伏草動作
鄭老師指導學員嘉燕白蛇伏草動作
鄭老師指導學員們白蛇伏草動作
八卦亮與八卦安新年快樂
 
鄭老師指導郭妍汝教練白蛇伏草動作
 

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上課實況
滾翻爭裹的練習
伏虎樁練習
俊列雯綺的八卦安

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謝中昱教練指導吳炯宏教練踮步
謝中昱教練示範踮步
鄭老師指導謝中昱教練踮步
謝中昱教練指導紀宓妏教練踮步
謝中昱教練指導楊世芳教練踮步
鄭老師示範踮步的用法
格鬥八極的踮步用法
教練們的踮步試作
謝中昱指導教練們踮步
鄭老師指導紀宓妏教練踮步

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鄭老師指導歐吉書教練蟒蛇纏身
鄭老師指導吳炯宏教練撩陰掌
鄭老師指導歐吉書教練爬山手天王托塔
鄭老師指導紀宓妏教練八卦走掌練習
吳炯宏教練練習六大開第一開靠
紀宓妏教練八卦走掌練習
鄭老師指導謝中昱教練碾步
鄭老師指導歐吉書教練頂心肘
鄭老師示範蟒蛇纏身爆炸勁法
鄭老師示範八卦走掌

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這次走掌最大的特色，就是永宜抱著八卦亮，俊列抱著八卦安一起走圈，
可知天下父母心，是多麼的慈愛。
 

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鄭老師與吳炯宏教練示範踮步前進
鄭老師為吳炯宏教練講解抬膝壓腿的重要性
格鬥八極拳的膝蓋比一般八極拳要抬的高些。
鄭老師為謝中昱教練講解挑打頂肘的要領
鄭老師指導吳炯宏教練格鬥八極拳呼吸法之握拳意義
鄭老師指導謝中昱教練挑打頂肘的演空技巧

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老新班學員一起走掌
嘉燕指導靜端練習
鄭老師指導白蛇伏草樁
鄭老師指導伏虎樁

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上課實況
石正人教練試講格八呼吸法
石正人教練試講碾步的技巧
吳炯宏教練試講格八呼吸法
吳炯宏教練試講碾步的技巧
指導吳炯宏教練撩陰掌的盤架
指導謝中昱教練碾步技巧
楊世芳教練試講格八呼吸法
楊世芳教練試講碾步的技巧
謝中昱教練講解格八呼吸法
 
謝中昱教練講解碾步的技巧
 

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