愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

紀教練將老師大八極雙撐一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是雙撐系列1，運用穿山靠如下所示，另外老師也在台灣國術論壇對這個組手作了說明，我把網址列出如下：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=720

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寶寶在母親的子宮裡成長，是與母親一體的，所以母親的一舉一動，寶寶都分享的到，看母親這麼快樂，寶寶也一定很很樂！家燕即將臨盆，特趁這次上課與老師再合照，老師也特別提醒了即將為人父的永宜要慎重準備配套措施。由這張圖與之前郭教練的經驗看的出來，八卦掌的養生功能對孕婦也很有效呢！難怪班上其他女性同胞也陸續加入這個孕動行列！我們期待新生命八卦○的來臨，到時後就不是只有八卦寬一個人在那邊爬了^^養生需蘊養生機，談談八卦掌的轉樹訣：
學藝轉掌樹為源太極八卦內裡含
九宮為妙生變化陰陽靜動妙無邊
樹長生枝藝增長樹根盤旋步法全
根深葉藏著法廣精意揣磨藝業寬

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紀教練將老師螳螂拳一系列講手照片連圖開始加上註解，這個是子母連環中的變化，使用抱頭封運用如下所示，另外老師也在台灣國術論壇對這個講手作了說明，就算沒有學過螳螂拳的人也可以欣賞，我把網址列出如下：

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有沒有人想過八卦掌在練習轉掌時為什麼要繞著樹轉？在整理舊書的時候看到一本4年前買的書「樹的療癒能量」(the healing energies of trees)，這本書很有意思提到七種人面對自然的態度，歸納出幾個原型與面對樹與療病的七種對待方式，接引樹的療癒療特質讓人得以療癒自我並回歸自然，建立健康的關系。
八卦掌的較早期的書，常有一張描素董海川大師在深山繞著一顆大樹受高人傳授絕學嗎？這就是一種氣功練法，借著先天八母掌把自身各部份的氣功練好之後，再透過大樹作一個採天地靈氣的動作，據老師說這是一個道家很普遍修練法，只要涉及道教宗教的人，大半不陌生，但武術家就少人知道了，目前國內少有人公開談及這個方法，不過前術這本國外著作，就是談這個人與大樹的互動氣功
法。
好了，如果體內的氣可以與外面的天地之氣互動，那有沒有距離的限制呢？針對這個問題當然要實驗了，老師示範在教室一端發氣，讓我們在另一端用手感覺(需手能感覺氣者)，發現氣真的可以佈到這麼遠，不過老師說這只是尚可的能力，老生應該慢慢朝向這個能力邁進。
剛才談到樹，那另一個問題是為什麼我們練習走掌時為什麼沒有樹也可以練氣？
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無極圈
新生走掌練習
新生靜功練習
氣場交流

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由於文字的敘述不容易了解，所以紀教練將老師的組手照片連圖開始加上註解，第一個就從螳螂拳力劈組手開始，如下所示，另外老師也在台灣國術論壇對這個組手作了說明，我把網址列出如下：
http://wushu.net.tw/bbs/redirect.php?goto=findpost&ptid=42&pid=1855
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連圖

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「人生自有嘆苦處，身在江湖嘆江湖，自古英雄皆寂寞，世上名劍本孤獨。」這是老師在一本雜誌上寫的句子，也不知原來是誰作的，其中一句「自古英雄皆寂寞與」與李白的「古來聖賢皆寂寞」相似…本次上課是農曆過年前養生八卦掌的最後一次上課，總要勉懷一下。
上課前蹲在一角，先把外面的聲音關掉，煩腦的事忘掉，沈靜一下、摒除雜念，感恩因緣具足的難得，真心透過身體的練習追求武道，誠其意，正其心，為進行修習武道的「修身」做準備，準備完了就上課吧！
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新生走掌練習
新生靜功練習
課前實況
舊生練習

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2011年01月23日石正人教練導讀「游身八卦連環掌」一書，以下是活動照片作個紀錄。這次對「混」與「清」作個闡述、討論。

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少年論劍，長夜讀書。陳品三太極拳圖解一書，中提到心、意、志、恒、理、氣、情、景、神、化等非具像字眼，其中解釋多偏讀書人(儒)的說法，但這非具像的說明估且稱之「心法」吧，是很重要的既可用文、也可用武，但現在練武者少講這些，可惜。傳統武術練習者如不能對這些非具像的字眼掌握，那麼境界是不可能深的，我是這麼認為。在這個班以練氣為主，氣看似無形但容易經驗，透過一個一個經驗，將可對這些字眼有更直觀的認識，透過武術的練習，認識自己、認識環境，有了認識才易找到定位。
這個班有一個特色，學員都會帶美食來給大夥享用，這是這次的菜色好像是「蜂蜜紅豆蛋糕」，不過我沒口福了，這次參與晚輩的訂婚，代表男方，需要晚上就到台中住宿以便隔早參與，看到這個照片真是「殘念」啊~
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課前美食享用
嘉燕孕婦照
新生走掌練習
舊生練習

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在整理影片區資料時，發現了一個視頻，這是幫老師慶生時的花絮製作，是紀教練製作的，覺得音樂與照片配合的很好，歲末之際特別放上來。順將活動內容連結也加上來^^
圓明武學開宗十周年及宗師51歲生日慶祝會實況1-準備及採排
圓明武學開宗十周年及宗師51歲生日慶祝會實況2-現場佈置
圓明武學開宗十周年及宗師51歲生日慶祝會實況3-表演活動
圓明武學開宗十周年及宗師51歲生日慶祝會實況4-祝壽與合唱
圓明武學開宗十周年及宗師51歲生日慶祝會實況5-合照及花絮

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明代，薛廣有妻張氏，妾劉氏及王春娥，劉氏生子名倚哥…，京劇中的三娘教子中的三娘是指王春娥即第三個娘。這次上課有另外一個三娘教子的版本，因其中一個學員因懷孕，有許多以前喜歡吃的東西，想吃時都有一種想吐的感覺…所以呢！另外兩個學員(三個都是老師)教開始對肚子精神喊話，曉以大義了^^我想這就是所謂的胎教吧~「養生」即是培養生機、生命與生生不息的活力。養「生」除了養「身」，也需注重內在潛能的開發，而非只是外在身體的保養。
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 可愛的八卦寬
三娘教子
新生走掌練習
舊生練習

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神乎其技
本文章引自歐吉書教練的部落格，老師書中組手照片對手大部份都是他。歲末之時整理資料，覺得他這篇文章很有感覺，特別引來放到武術感想區
 
http://augustm01.pixnet.net/blog/post/26429300

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這次是今年的第一堂課，我們嘗試著讓身體依體勢自動繞圈跑步，透過擰旋來產生向心力，讓向心力與離心力達到一個平衡，透過體勢調整改變自身的公轉速度。由實驗得知如果沒有坐胯跑起來身體與腳一定無法呈一直線的。而我們要讓身體追著這個「勢」而跑，而不是用腳來帶動身體跑，也就是「步隨身移」，機車轉彎時呈現一個傾斜夾角。隨斜但穩，這也是一種奇正相生、又生生不息嗎？而速度越快，心就要越靜，仔細感覺空間的流動。暢揚在公轉的航道上。
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小孩1
老生練習1
身形走掌運用1
新生走掌練習1

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