愛麗絲夢遊仙境～～～～圓明武學柔身八卦掌

2010年11月07日歐吉書教練「陳氏太極拳圖說」導讀，以下是活動照片作個紀錄。
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歐吉書教練太極拳圖說導讀

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2010年10月31日謝中昱教練「楊式太極拳述真」導讀，以下是活動照片作個紀錄。
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謝中昱教練太極老六綠導讀

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2010年10月24日楊世芳教練「螳螂拳手法」導讀，以下是活動照片作個紀錄。
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1上課實況
2楊世芳教練講手
3石正人教練講手
4與吳炯宏教練的講手示範
5與謝中昱教練的講手示範
6與吳炯宏教練的講手示範

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2010年10月17日「形意拳講義」導讀，以下是活動照片。
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紀宓妏教練導讀任致誠「陰陽八盤掌」活動照片。
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目前開始教練群讀書會，由每個教練導讀一本武術書藉，分別依八卦、形意、螳螂、楊太、陳太幾個領域，希望能夠靠團隊的力量將武學程度提升，開始進行相互學習了，就先行我開始了，我選的是「游身八卦連環掌」這本書，把幾張照片列一列。
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自上週開始新生班由郭妍汝教練指導，紀宓妏教練到老生班指導，這次重新再調了走掌的步法，本班雖然是養生氣功，但也要符合八卦掌武學，以步法而言，其步要清，不能因為交換重心導致步法錯亂，要快前先從慢開始，慢前先由定式開始，定式需知重心何在，重心之外，要知何支撐，如此次第明確，先練下盤，下盤熟悉再練上盤，再上下合一。
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1老生練習
2新生練習

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最近因為又一雙功夫鞋被我穿壞了，想去再買一雙，老師知道後拿他的鞋子告訴我，他這雙鞋穿了10年到現在都沒換，令我震驚的是這6年來我都已換5雙鞋了，每雙都是踩裂鞋底，借來老師的鞋來研究發到一個很奇特的地方，就是鞋底磨擦橫跡均勻，不像我的鞋在腳趾部份磨擦痕跡明顯，顯示老師的鞋底受力非常平均，見微知著，真是不可思議。
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嘉燕的瑜珈海狗式
1用十年的功夫鞋
2歐吉書教練的小孩
3孕婦嘉燕瑜珈海狗式
4老生練習
5新生練習

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2010年11月21日石正人教練導讀「游身八卦連環掌」一書，以下是活動照片作個紀錄。
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2010.11.21石教練游身八卦掌導讀

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自從老生上週修至「無極圈」，人生體有經絡，而內氣到一定程度可自走於經絡，而此氣在自走過程中身體會有自然的動作我想應是內氣之導引吧。萬丈高樓平地起，老生的程度自然高，新生當自強啊~
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1老生練習
2新生練習

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下課後大家閒聊時俊列很貼心的幫雯琦抓龍，這時嘉燕說話了：你看這就是剛結婚的樣子。然後指著自己的老公永宜說，你看這就是結婚２年後的樣子。然後再指著永宜旁邊的妍汝說，你看這就是結婚５年後的樣子（老公不在身邊），聽了讓我大笑，我指了我自己說，這是還沒結婚的樣子＾＾另外這天老師對舊生指導了「無極圈」這裡作個紀錄了～
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1上課前實況
2上課無極圈的練習
3新生上課實況
4下課後實況

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