- Jan 28 Fri 2011 22:26
Happy Birthday
- Jan 28 Fri 2011 21:38
台北縣八卦柔身掌週五班2011年01月14日紀實
明代，薛廣有妻張氏，妾劉氏及王春娥，劉氏生子名倚哥…，京劇中的三娘教子中的三娘是指王春娥即第三個娘。這次上課有另外一個三娘教子的版本，因其中一個學員因懷孕，有許多以前喜歡吃的東西，想吃時都有一種想吐的感覺…所以呢！另外兩個學員(三個都是老師)教開始對肚子精神喊話，曉以大義了^^我想這就是所謂的胎教吧~「養生」即是培養生機、生命與生生不息的活力。養「生」除了養「身」，也需注重內在潛能的開發，而非只是外在身體的保養。
- Jan 25 Tue 2011 14:58
神乎其技
神乎其技- Jan 21 Fri 2011 18:56
台北縣八卦柔身掌週五班2011年01月07日紀實
這次是今年的第一堂課，我們嘗試著讓身體依體勢自動繞圈跑步，透過擰旋來產生向心力，讓向心力與離心力達到一個平衡，透過體勢調整改變自身的公轉速度。由實驗得知如果沒有坐胯跑起來身體與腳一定無法呈一直線的。而我們要讓身體追著這個「勢」而跑，而不是用腳來帶動身體跑，也就是「步隨身移」，機車轉彎時呈現一個傾斜夾角。隨斜但穩，這也是一種奇正相生、又生生不息嗎？而速度越快，心就要越靜，仔細感覺空間的流動。暢揚在公轉的航道上。
- Jan 20 Thu 2011 18:46
2011年01月09日石正人教練八卦掌心得分享
那日幾個師兄弟晨間聚會，想說聊天不如聊聊武學，就找個白板，討論近日對八卦掌的心得，這次主題是「角度」與「擰旋」及「重心」，我們試著討論在走掌的時候，到底是什麼對準圓心呢？是頭？是手，是丹田，各派說法似乎不盡相同，有的講的與作的還不一樣。而擰旋到底是擰在那裡？是擰在手上？身上？腳上？如果是在身上是在身上的那裡？…走掌時重心是要在前腳還後腳，會有什麼不同的現象？為什麼會這樣？這裡作個紀錄。
- Jan 19 Wed 2011 22:56
台北縣八卦柔身掌週五班2010年12月31日紀實
死生之間有大恐佈。今日去加護病房看一長輩，因為年齡、病痛關係他整個人的心跳血壓呈現不穩定，看著出面色泛黃的他，讓我感歎再健康的人也會因歲月而讓生命漸漸流逝。在醫院中常看到生、老、病、死，這好像是一個不變的循環，難道人生只能這樣子嗎？如果是這樣的話，我心想人生當中應該要做些什麼，否則好像自己白走過這一遭；若不只是這樣那我又能走出什麼樣的路？
- Jan 13 Thu 2011 19:48
台北縣八卦柔身掌週五班2010年12月24日紀實
這次上課靜端送老師及我們每人一幅2011年她的沙龍照月曆，像徵她因練習養生氣功重獲健康的感謝，也要我們在她"退轉"時提醒她也有這麼自在的時光，標題很有意思：「萬物。靜端。自得。」，應是取「萬物靜觀皆自得」諧音吧＾＾在網上與武友談到內家拳、瑜珈與靜坐的關係時，其中我談到腦部有關的頻率：
- Jan 11 Tue 2011 19:38
圓明漢刀練習視頻分享
這是2010/11/21老師在小森林樂台旁練刀的側錄，這個地方的風景挺好，讓人練起刀來神輕氣爽的。雖是木刀但讓人感到刀很利，雖是長刀讓人感刀到很輕。最後一個視頻是2010/12/05的「槳刀」練習側錄。
- Jan 05 Wed 2011 13:07
台北縣八卦柔身掌週五班2010年12月17日紀實
嘉燕懷孕5個月了，所以她更努力練八卦養生氣功，把身體調養的更好，您看他老公永宜笑成這樣子，就知道這個功法對他們多有用了^^談到養生，養生通常主指養好身體，把身體給調養好，但生除了體外，也應包含了心，因此好的功法也要對心也要有幫助，否則就要去看EQ的書靠自己了，但怎麼作呢？
- Jan 04 Tue 2011 16:37
圓明武學2011年元旦活動齊聚KTV歡唱
每次元旦我們都會有活動，這次我們改變形態，我建議從之前的旅遊改成KTV聚餐兼唱歌，個人覺得這感覺挺不錯，不用跑到外縣市就可以聚在一起聚餐、活動，雖然我聲音唱歌不好聽，但也讓我很盡興，下次如果再加上一個套路表就更好了，就怕打壞電視^^
老莊學說討論 (2)
